[Вопрос] Ищу людей готовых помочь реальным советом как бросить курить.

[ойше]

Всех приветствую :) Собственно название темы говорит само за себя. Единственное что хочу попросить , это отписывать только тех кто реально сам на практике после как минимум 10 лет упорного курения, смог бросить.
Расскажу в общих чертах как я пытался и что с этого получалось.
Собственно курю лет наверное 15 , курю как обычный среднестатистический курильщик , то есть пачку в день. Иногда ночью когда делать особо нечего, могу выкурить сигарет 15 за 8 часов и не из за того что прям сильно курить тянет, а уже от безделья.
Пробовал покупать жвачки Nicorette во рту все жгет от этого никотина ,как от чистого спирта и горло сводит как будто заболел адским гриппом.
Пробовал старые якобы проверенные таблетки "табакс" или "табекс" помоему болгарские , от них толку еще меньше, да и вдобавок от 2-3 таблеток потом дня два живот болит как будто в него ножом пырнули((( Единственный раз когда я смог бросить ( скажем даже не бросить а воздержаться) курить , это была в жизни адская жо...... и денег было только на 2 роллтона и пол буханки хлеба на весь день , сейчас слава богу смутные времена ушли навсегда ))))) Не курил тогда недели 3 , а потом поругался с девушкой и начал снова потягивать отраву эту , будь она не ладна.
Физической тяги к курению как многим я думаю известно, нету ни у одного человека , тут больше психолоический момент.Когда иной раз бывает не покуриш часов 5 , то потом уже готов убивать и очень сильные психозы начинаются. Один мой знакомый 60 годов от роду примерно , говорил такую вещь:
Еще в советские времена когда курил его дедушка он помнит настоящий запах табака. Говорит раньше курил , потом бросил не курил лет 10 а тут якобы снова решил покурить , и покурил (основательно покурил) на протяжении примерно месяца , потом говорит решил снова бросить. И говорит чуть не тронулся умом , когда его первые три дня трясло , бросало в пот , и болела голова. Так что наши сигареты нынешние на мой взгляд хуже водки. Кстати по пол года могу не пить ни грамма алкоголя и вообще не тянет никак , за прошлый год выпил максимум грамм 300 коньяка и пива бутылки 3 , а с сигаретами вообще беда.

Подскажите как лучше бросить ?

ПС друг читал аллена карра , бросил не курит я прочитав страниц 40 этой книги так и не почуствовал каких то отдаленных напоминаний что я меньше курить хочу или что то меняется во мне.
Очень прошу отписаться только тех кто смог бросить , теорию я в интернете могу найти сам, фактов хочется ))) спасибо заранее

 

[саня1]

сам не захочешь все эти таблетки,книги и прочая муть не поможет если человек хочет он бросает если не бросает значит мало хочет

ну подскажу как бросил мой дядя после 15 летнего стажа
продаются типо электроной сигареты с заправкой
так вот месяц с ней походил и не курит
лично я пробовал электронку там написано что заменяет несколько пачек сигарет и фильтр хватит на неделю помоему я выкурил этот фильтр за 2 часа и через 5 часов адские боли в сердце больше эту дрянь не курю

 

[Nokla]

электронные сигареты, жвачка, всякие методики, пластырь
это все чушь, бред, повод выудить деньги
надо просто взять и бросить, причем не постепенно, а сразу
либо куришь, либо не куришь!
сам лично курил 7 лет, правда бросить помог случай
очень сильно заболел и валялся с температурой высокой несколько дней, за эти дни не то что курить, даже кушать ничего не хотелось, так и пролетели первые три дня без никотина, а они как раз самые тяжелые, потом уже полегче
в общем желание курить потом уже было не такое сильное, правда периодически появлялось, но это можно перетерпеть
так будет где то полгода, а потом про сигареты забудешь сам

 

[Bonzho]

Не курю больше 2х суток, жовки никоретто хаваю, есть пластыр ещё, полный комплект так сказать, алена открою чтоб прибило.
Стаж такой, что говорить страшно.
Но здоровье сдало, умру через год-два если не брошу, стимул ибунячий.

 

[Spuler]

Саня правильно сказал. Пока сам не захочешь, ничего не поможет. не курю уже 8 месяцев. Чувствую себя отлично. больше курить желания нет. Бросал с помощью никоретте (жвачки) морозная мята 4 мг. Как только "темнеет" в глазах, сразу зажевал, отпустило. И занимался самообманом, а именно сам себе говорил, что сегодня буду держаться изо всех сил, а завтра если сил не хватит, то закурю))) Так день за днем и прошел месяц. После чего стало проще!!! Ну а далее только психологический момент))) Советую бросать эту "соску" как можно скорее!!! Досмотри этот ролик до конца http://www.youtube.com/watch?v=RDRNngcv28o и все поймешь сам.

 

[Krabat]

Один мой друг хотел бросить курить, хотя желаем это назвать трудно, ведь никаких усилий он не прилагал. Но однажды свалило его, судя по всему, какое-то отравление. Ровно неделю пластом лежал, ни есть, ни пить не мог. Курить тем более. Когда оклемался стал замечать, что даже запах курящего рядом вызывает неприятное чувство и отталкивает от никотина. Но друг решил по-своему, мол 'я не по своей воли бросил курить, так не честно. Вот пересилю себя, начну курить снова, а потом сам же и брошу'. Курить начал, а бросить так и не захотел.
На некоторое время лишите себя какой-либо возможности курить (уехать в глушь на пару недель или можно даже пойти по описанному выше пути, только искусственно вызванному). Зависимость сама пройдёт.

 

[mrbrown]

Видел спортсменов, тех кто не курили, не пили и не доживали до 40, и тех кто курит и пьёт всю жизнь умеренно и доживает до глубокой старости. Вывод такой:это всё *****), курите если в охоточку )

 

[ойше]

лично я пробовал электронку там написано что заменяет несколько пачек сигарет и фильтр хватит на неделю помоему я выкурил этот фильтр за 2 часа и через 5 часов адские боли в сердце больше эту дрянь не курю

Раза 2 покупал эти гребаные сигареты PONS , с них еще хуже , ибо контролировать обьем курения не понятно как. С них потом охота кишки вывернуть:(

 

[Spuler]

Не заморачивайся на тему как и что. Просто твердо реши для себя, что бросаешь!!! Обязательно чем то мотивируй себя!!! Избегай соблазна (хотя бы один месяц). Ну и на всякий случай носи с собой никоретте.

 

[Кумыс]

1. Странное вы место выбрали для таких вопросов, интернет переполн подобными темами
2. Насчет того, что нет "физической тяги" вы ошибаетесь. Но действительно на первом месте всегда психологическая составляющая пристрастия.
3. О своем опыте рассказать могу. Мне помог нюхательный табак - снафф- теперь бросил и его. Желание курить пропадает сразу, тк в таком табаке существенно больше никотина и сигареты перестают представлять какую либо значимость. Как правильно нюхать учить не буду - гугл в помощь :)

 

[doomx]

вот я бросил, три недели назад, думаю о сигаретах конечно, но меньше гораздо, чем изначально. И я рад что бросил, просто знаешь, иногда себя нужно слышать, и уважать, а не быть гамном, сказал сам себе что брошу, и бросил. а если закуришь, то реально как тряпка.
И что хочу сказать, эти сраные три недели, многое изменили, тупо начал бегать, спортом заниматься, хотя я уже далеко не молодой), вот переклинило)

 

[Готти]

Табекс таблетки пропей курс , и забудь как страшный сон..

 

[tfs]

Несколько родственников бросили в свое время курить по одному и тому же сценарию: с возрастом возникли проблемы со здоровьем и лечащий врач сказал - либо бросаешь курить, либо тебе осталось не больше года. Оба чела бросили в один день и навсегда. Так что задумайтесь, может не стоит все таки доводить себя до такого???

 

[aligarh]

есть способ но боюсь не всем по карману.
80к стоит, процент того что ты бросишь курить 95%
Можем через гаранта сработать.

 

[Super_Spec]

Бросишь, или по болезни, или после смерти ;)

Я свое время когда то бросил курить, на 6 месяцев - кодировка + спорт , а потом работа берет свое - нервы. Если ты начал курить - бросишь, или по болезни или после смерти.
P.S. Ну если Вы расскажите, что действительно можно бросить курить, бутылка Genesi с меня.