Сейчас с этим действительно непросто. Идеально было бы изначально брать крипту за наличку через обменник, а не покупать её на централизованной бирже — тогда вопрос упрощался бы, но сделанного не воротишь.
Практичный путь такой: Выводишь средства с биржевого кошелька. Конвертируешь их в Monero (XMR) на децентрализованной площадке по типу Bisq, LocalMonero и т.д.. Гоняешь свои монеты между собственными кошельками (Monero GUI/CLI на ПК или Cake Wallet на смартфоне), даёшь им немного отлежаться, а если нужно вернуться к BTC или USDT — меняешь снова через децентрализованные бирже. Лучше разбить сумму на несколько частей, обменивать их на разных площадках и выводить на свой новый чистый кошелёк.
Метод хлопотный, но надёжный: толковых миксеров почти не осталось. В качестве альтернативы можешь договориться на форуме с кем-то из проверенных обменников в специальном разделе: ты переводишь свою биржевую крипту, а тебе пересылают нужные монеты на новый адрес.